Обхванати са 5 прости факта за зеленчуците

Обхванати са 5 прости факта за зеленчуците

Blog Article

Печенето на фурна, все още си остава подходящ вариант за готвене на картофи, патладжани и други зеленчуци, които е добре да се приготвят заедно с кожата.

Препоръчвам ви да си приготвите и зеленчуци по градинарски! Рецептата ми може да прочетете като кликнете върху линка: 

Използваната част е луковицата му, която е пълна с витамин В. Тъй като луковиците се нуждаят от светлина, за да функционират, обикновено културата е по-добре приспособена към високи температури, но ако производителят се интересува от семената, растенията трябва да бъдат поставени на много дълъг студен етап.

Едва ли ще изненадаме някой, като кажем, че пърженето и използването на микровълнова фурна, са доста нездравословни методи за приготвяне на храна.

Използвайте остър нож, за да нарежете пресни плодове, за да избегнете натъртвания.

От кулинарна гледна точка плодовете и зеленчуците се класифицират въз основа на вкуса. Хората свързват плодовете със сладост, а зеленчуците с мек и пикантен вкус.

Суров или варен, печен или задушен, морковът притежава отлични вкусови и хранителни качества, диетични и лечебни свойства.

Предложенията за извличане на най-доброто от вашите плодове и зеленчуци включват:

Вижте също: Круша Наши: характеристики, научно име, ползи и снимки

В древен Китай оризът е основна храна на юг, а на север – пшеницата, от която се приготвят кнедли, юфка и палачинки.

броколи: се сее през пролетта и се прибира около два до три месеца по -късно.

Проучване в Съединените щати показва, че плодовете и зеленчуците, особено листните зеленчуци, са зеленчуци свързани с около половината стомашно-чревни инфекции от норовируси. Тези храни често се консумират сурови и могат да бъдат заразени при приготвянето им.

Добавете плодове и зеленчуци към любимите си семейни рецепти или като допълнение към обичайните си менюта.

Децата имат по-малък стомашен капацитет и по-високи енергийни нужди от възрастните. Те не могат да ядат същите порции като възрастните. Въпреки това трябва да насърчавате децата си да ядат разнообразни плодове и зеленчуци. Като се хранят добре, вашите деца ще имат енергията, от която се нуждаят, за да играят, да се концентрират по-добре, да учат, да спят по-добре и да изградят по-здрави зъби и кости.